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El blog de LambdaTres sobre espacios de trabajo saludables y productivos

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¿Cómo afecta la luz natural al trabajo en la oficina?

Bienestar y salud en el puesto de trabajo

Iluminacion natural

¿Sabías que los empleados y directivos que trabajan con luz natural en su oficina son más saludables que los trabajadores que pasan su jornada laboral en un espacio de trabajo sin ventanas? No lo decimos nosotros, es una conclusión de uno de los numerosos estudios e informes médicos que estudian la influencia de las condiciones ambientales en la productividad laboral (Newsham GR. Aries M. Mancini S. and Faye G. (2008) Individual Control of Electric Lighting in a Daylit Space. Lighting Research and Technology 40, pp 25-41). Hoy en nuestro blog hablamos de uno de los temas más interesantes del diseño integral de espacios de trabajo: la luz natural en las oficinas.

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Luz natural para el bienestar y la productividad

Volvemos a remitirnos a otros dos interesantes estudios neurocientíficos, el primero firmado por los investigadores de la Universidad norteamericana de Northwestern, en Orlando, Florida y el segundo realizado por la Academia Americana de Medicina del Sueño. Ambos informes comparten algunos datos tan llamativos como importantes, por ejemplo:

  • Trabajar en un espacio con luz natural supone que una persona recibe un 173% más cantidad de ese tipo de luz al día. Este dato es relevante porque, según los científicos, esa cantidad extra de luz natural que absorbe el organismo contribuye a conciliar mejor el sueño nocturno y, además, a dormir durante más tiempo, en concreto cuarenta y seis minutos más por noche. No parece mucho tiempo, pero si multiplicas 46 minutos por cada noche laborable, verás que el trabajador que disfruta día a día de luz natural duerme casi cuatro horas durante la semana laborable que otro empleado que trabaje exclusivamente con luz artificial.
  • La mejora en la calidad del sueño nocturno hace que los trabajadores que pasan su jornada laboral en salas y despachos con luz natural sean más activos y eficaces a la hora de resolver problemas y situaciones complejas.
  • Recibir o no luz natural afecta directamente a la salud de los empleados. Según estos estudios, los trabajadores que recibían luz natural en su centro de trabajo tenían menor riesgo de contraer enfermedades y de tener que pedir permisos para ir al médico o coger una baja laboral por enfermedad.
  • La luz natural es un factor importantísimo para mantener en forma la salud mental del trabajador. Según estos informes, los empleados que no recibían luz natural en su centro de trabajo presentaban una mayor tendencia a sufrir estrés y episodios de fatiga laboral.

Posibles desventajas de la iluminación natural

Estos estudios e investigaciones que hemos consultado no hacen más que verificar una obviedad evidente: el ser humano necesita disfrutar de luz natural en su vida diaria. Pero a la hora del diseño integral de espacios de trabajo, no debemos perder de vista las desventajas de esa luz natural en el entorno laboral, por ejemplo:

  • El exceso de ventanas en un espacio de trabajo puede provocar un aumento excesivo de la temperatura, un calor directo que se traduce en el conocido disconfort ambiental que también incide directamente en la productividad y la eficacia del equipo de trabajo.
  • Por las ventanas de nuestro centro de trabajo no penetra solo la luz natural, también acceden el ruido y la polución de la calle. Disfrutar de luz natural y evitar esas molestias ambientales exige que la empresa realice una inversión en aislamiento que, dependiendo del número de ventanas, puede ser muy significativa.
  • La luz natural directa, sin matizar o filtrar con estores o cortinas, puede producir no solo deslumbramientos a la hora de trabajar con pantallas de visualización de datos, sino serios problemas visuales a corto y medio plazo (problemas de salud que pueden aumentar el número de bajas laborales o visitas al médico de empresa).

¿Crees que la luz natural tiene más ventajas que inconvenientes a la hora de trabajar? ¿Cuál es tu experiencia?

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Comentarios

  1. Javier Federio Macías Sánhez -

    En relación a las posibles desventajas de la iluminación natural que comentais puedo aportar una solución global a todas las que enumerais:.

    “El exceso de ventanas en un espacio de trabajo puede provocar un aumento excesivo de la temperatura, un calor directo que se traduce en el conocido disconfort ambiental que también incide directamente en la productividad y la eficacia del equipo de trabajo.”

    No es necesario iluminar a través de ventanas, mediante los conductos de iluminación reflectantes de ECCO ILUMINACION, conseguimos trasportar la luz a través de forjados, falsos techos,… partiendo de una captación desde cubierta o lateralmente mediante CÚPULAS DE CRISTAL DE BOHEMIA, de manera introducimos la luz cenitalmente en vez de lateralmente, consiguiendo además aprovechar la luz solar desde cuando amanece hasta cuando anochece, debido a la geometría de dichas cúpulas. Además este Sistema de Iluminación tiene la particularidad que aprovecha también la radiación difusa. Esto quiere decir que en días nublados también ilumina, lógicamente con menos luxes que un día soleado, pero los resultados son realmente IMPRESIONANTES.

    De esta manera controlamos la entrada de calor, ya que las dimensiones o diámetros que se utilizan son mucho menores que los que se necesitarían para iluminar con ventanas. Además la cámara de aire entre la Cúpula y el Difusor, actúa como amortiguador en lo que a trasmisión térmica se refiere.

    “Por las ventanas de nuestro centro de trabajo no penetra solo la luz natural, también acceden el ruido y la polución de la calle. Disfrutar de luz natural y evitar esas molestias ambientales exige que la empresa realice una inversión en aislamiento que, dependiendo del número de ventanas, puede ser muy significativa.
    La luz natural directa, sin matizar o filtrar con estores o cortinas, puede producir no solo deslumbramientos a la hora de trabajar con pantallas de visualización de datos, sino serios problemas visuales a corto y medio plazo (problemas de salud que pueden aumentar el número de bajas laborales o visitas al médico de empresa).”

    Como la iluminación es cenital no se producen deslumbramientos y se puede aprovechar el 100% de la luz matural, no como en el caso de las ventanas que producen deslumbramiento.

    Con respecto al tema del ruido pasa exactamente lo mismo, la entrada de ruido o polución por este novedoso sistema de iluminación natural es despreciable debido a que el sistema permanece estanco.

    Espero haber trasmitido nuevas ideas para aprovechar la Iluminación natural que es gratis para todos.

  2. Pingback: ¿Cómo deberían ser las oficinas perfectas para que el empleado rindiese al máximo? - Protección Laboral


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