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¿Qué es el ikigai y cómo influye en nuestro trabajo?

Bienestar y salud en el puesto de trabajo

¿Sabes qué es el ikigai?

qué es el ikigai

Si la respuesta es no, no te preocupes. Hoy en el blog de Flexiworking te lo vamos a contar.

Y es que ikigai es, junto con otras palabras como lagoon o hygge, uno de los términos que cada vez se están haciendo más famosos. ¿Por qué será?

¿Qué es el ikigai?

El significado de ikigai viene a ser algo así como felicidad. Sin embargo, en un sentido más amplio y transcendental: es la razón por la que te levantas cada día. ¿Cómo te quedas?

Para comprender bien su significado debemos desplazarnos a miles de kilómetros: a Japón, concretamente a Okinawa, la isla de Japón en la que se encuentra el mayor porcentaje de centenarios del mundo y donde podemos conocer el origen de este concepto.

ikigai

¿Será que la felicidad también repercute en la duración de nuestra vida? Parece que si.

¿Y cómo podemos hacer para encontrar el ikigai?

Todo el mundo puede encontrarlo; no importa la edad o la situación en la que te encuentres, tan solo tienes que querer.

A nivel general, podríamos decir que el ikigai se puede descubrir respondiendo a la siguientes preguntas:

¿Qué es lo que te gusta? ¿Con qué te lo pasas bien?

¿Qué se te da bien?

¿Qué necesita el mundo? ¿En qué puedes ser necesario?

Es la combinación entre todo. Sin embargo, la cultura occidental añadió una última: por lo que te pueden pagar, es decir, añaden el factor “trabajo”.
Pero, realmente, éste no está planteado en la filosofía ikigai inicial, que también mantiene que puedes ser muy feliz realizando un trabajo que no te llena, aunque bien es cierto que a un alto porcentaje de la población le gustaría encontrar su ikigai en su profesión.

pequeños detalles felicidad

Pero, a fin y al cabo, el motivo que te anima a levantarte por la mañana puede ser otro, ¿no?

De hecho, el ikigai mantiene que la felicidad depende de los pequeños detalles y de las alegrías diarias.

felicidad en pequeñas cosas

Lo ideal es que el ikigai esté compuesto de un excelente equilibrio entre los 4 factores mencionados: lo que nos gusta, lo que se nos da bien, sintiéndonos útiles y, si es posible, por lo que nos paguen.

El ikigai tiene que ver con nuestros sueños y nuestros deseos, nuestras pasiones y nuestro propósito.

Beneficios del ikigai en el trabajo

No es fácil explicar ni entender cómo podemos hacer para encontrar nuestro ikigai en el trabajo.

Sobre todo porque los occidentales nos hemos acostumbrado a pensar que el trabajo tiene que ser un castigo, y esto no debería ser así. Lo adecuado sería que los empleados realizasen tareas relacionadas y ajustadas a sus cualidades y gustos (los 4 factores que mencionábamos antes), en lugar de trabajar en un oficio en el que no se siente cómodo.

Si todos encontrásemos nuestro ikigai, el planeta Tierra sería un lugar mejor, ya que todo el mundo sabría cuál es su lugar y propósito en la vida, seríamos más “útiles” y, como no, más felices.

Por ejemplo, Rafa Nadal es uno de los mejores tenistas del mundo, y es probable que si no llegase a potenciar sus cualidades en este deporte, y las hubiese potenciado en aprender a conducir un coche de Fórmula 1, por ejemplo, no llegaría a posicionarse como el Número 1 del mundo.

De hecho, Einstein también hizo hincapié en ello con una de sus frases más celebres: “Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su capacidad de trepar árboles vivirá toda su vida pensando que es inútil”.

Por otro lado, esto resulta contradictorio, ya que Japón, y sobre todo en la ciudad de Tokio, es uno de los países en los que más muertes por exceso de trabajo se producen (¿en qué lugar queda el tiempo de ocio?).

estrés en japón

Y es que el ikigai mantiene que debe existir un equilibrio y que es el resultado de un cúmulo de cosas.

Pero, realmente, ¿cómo repercute el ikigai en el trabajo?

  • Mejor humor

Si nos sentimos plenos y realizados con nuestra profesión y con nuestro trabajo, es consecuencia (casi inevitable) que nos sintamos más felices y alegres.

mejor humor en el trabajo

  • Mayor productividad y rendimiento

Está demostrado que los empleados felices resultan más productivos y son más ágiles.

productividad

  • Más empatía y mejores relaciones

Y al final, ser más felices (tanto dentro como fuera del trabajo) favorece la creación de un ambiente de trabajo más afable y agradable, de confianza, para todos, creando así un pequeña gran familia dentro de la compañía.
No debemos olvidar que en el ikigai, las sonrisas, las buenas relaciones y los lazos humanos, son determinantes.

relaciones sociales

¿Qué te parece el ikigai? ¿Crees que que el empleado encuentre el suyo puede ayudarle a ser más productivo y feliz?

Desde luego, según mantiene la misma filosofía, nunca es tarde para encontrar nuestro ikigai, de hecho, debemos tener paciencia, pues puede llevarnos años encontrar el nuestro, incluso puede cambiar con el paso de los años.

para qué sirve el ikigai

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