El blog de LambdaTres sobre espacios de trabajo saludables y productivos

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como sentarse bien

Consejos para sentarse bien en su silla de trabajo

Si tienes un trabajo de oficina, es probable que pases más de 12 horas de tu día a día sentado, porque además de la jornada laboral, normalmente estamos sentados en las comidas, en el sillón de casa, y en el coche… Precisamente por la gran cantidad de horas que mantenemos esta postura, es necesario que en el trabajo […]
ergonomía en el trabajo

Ejemplos de ergonomía en el trabajo

La ergonomía es una ciencia interdisciplinaria que estudia las relaciones las personas y el entorno no natural, con el objetivo de que este se adapte a las personas de la mejor manera posible. Esta ciencia cobra especial importancia en el mobiliario de oficina, y en el diseño de las mesas y sillas. El mobiliario de oficina ergonómico ayuda […]
importancia del tiempo de descanso

¿Conoces la importancia del tiempo de descanso?

¿Has reflexionado alguna vez sobre la importancia del tiempo de descanso? Es muy probable que alguno de los que estáis leyendo este artículo estéis disfrutando de vuestras vacaciones, sino lo habéis hecho ya. Por eso hoy el equipo de Flexiworking vamos a aprovechar la ocasión para profundizar sobre cómo repercute en nuestra salud, productividad y felicidad el tiempo […]
Ebook: Un trabajador, un espacio de trabajo
recetas

INFOGRAFÍA: 5 comidas para llevar a la oficina en verano

¿Eres de los que se complican haciendo la comida para llevar a la oficina? Hoy te tramos 5 recetas estrella. Son fáciles de preparar, muy sencillas, y además, muy saludables y ricas. Y es que una oficina saludable no solo se consigue equipándola con mobiliario sostenible o programando clases de yoga, sino también adoptado hábitos alimenticios saludables. ¿Qué te parecen […]
recetas saludables para oficina

7 recetas para comer en la oficina (de forma saludable)

Ya hace un par de semanitas que ha comenzado el verano, por eso hoy te vamos a hablar sobre recetas para comer en la oficina. No es que el resto del año no comamos… pero con la llegado del buen tiempo, muchas veces, preparar la comida para llevar al trabajo se complica mucho… ¿Qué puedo hacer? ¿Hay algunas comidas […]
gamificación en el trabajo

Gamificación para alcanzar la oficina wellness perfecta

Las oficinas wellness han demostrado ser un gran activo para mejorar el bienestar en la organización y atraer y retener el talento. ¿Pero sabías que la gamificación puede ser el complemento perfecto para alcanzar ese bienestar? ¿Qué es la gamificación? La gamificación puede que sea una de las técnicas más relevantes que nos ha traído la transformación digital. La […]
teletrabajo desde casa

Cómo afecta a tu salud el teletrabajo desde casa

¿Sabías que el teletrabajo desde casa puede afectar a tu salud? Cada vez es más frecuente que las compañías ofrezcan ésta práctica como un valor añadido, como un beneficio. De hecho, muchos empleados se “pelean” con sus jefes para demostrarles que pueden trabajar más y mejor desde su casa, muchas veces, sin éxito. Sin embargo, y a pesar de […]
salud en la oficina

Salud en el trabajo: objetivos para 2018

Dentro de unos días comenzamos 2018 y deberíamos aprovechar para mejorar nuestra salud en el trabajo. Siempre nos marcamos nuevos objetivos y retos cuando vamos a comenzar un año nuevo. ¿Qué te parece si para el próximo 2018 intentamos mejorar la salud y bienestar de nuestros empleados? Claves para conseguir unas oficinas saludables A día de hoy tener unas oficinas […]
oficinista: trabajo de riesgo

El “oficinista”: un trabajo de riesgo

Cuando oímos “riesgos laborales”, muchos de nosotros tendimos a pensar en la industria pesada, protección civil y otros trabajos más físicos y/o más expuestos a agentes que pueden suponer un peligro inmediato para nuestra integridad. Si bien es cierto que estos tipos de oficios son los que más tipos de riesgos entrañan, sería un error suponer que […]

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