Artículos de salud en el puesto de trabajo

Infografía: Lo que los trabajadores quieren

Según un estudio realizado por un importante fabricante de muebles de oficina americano, los empleados que cuentan con espacios de trabajo que cumplen unas características básicas (suficiente luz natural, buenas vistas, acceso a zonas de descanso y reuniones informales, muebles de oficina y sillas ajustables a sus necesidades, etc.) y tienen acceso a las personas y la […]

Cómo aliviar el estrés en el puesto de trabajo

¿Sientes estrés en el trabajo? Hay muchos factores que no puedes controlar, pero entre los que están bajo tu control para reducir el estrés, un plan de estiramientos diario en tu puesto de trabajo puede ser una buena rutina. Según un estudio realizado por el departamento de Medicina y Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza, los estiramientos pueden […]

La importancia de crear una zona de descanso en la oficina

¿Sabes cómo de importante es crean zonas de descanso en la oficina? ¿Qué tipos hay? Que a la oficina vayamos a trabajar no quiere decir que todo el tiempo que estemos en ella lo tengamos que pasar delante del ordenador o sentados en nuestro puesto. De hecho, como ya hemos comentado otras veces, el no tomarse frecuentes descansos […]

Ebook: Un trabajador, un espacio de trabajo

¿A qué huele tu oficina?

¿A qué huele tu oficina? El olfato es uno de los sentidos con mayor influencia en nuestras sensaciones y estado de ánimo. Según un estudio de la Universidad Rockefeller de Nueva York, especializada en ciencias biomédicas, el ser humano recuerda tan solo el 5% de lo que ve, el 2% de lo que oye, el 1% de lo […]

La necesidad del espacio personal en la oficina

Estar siempre disponible para los demás en la oficina es imposible. A veces necesitamos marcar las distancias de forma física, verbal o a través del lenguaje no verbal. Todos aceptamos y reconocemos una puerta cerrada como una señal de indisponibilidad. En cambio, en la oficina actual, donde la tendencia es crear amplias zonas abiertas solo divididas con […]

Sin salud no hay productividad en el puesto de trabajo

Aprovechando que el día 28 fue el Día Internacional de la Seguridad en el Trabajo y hoy es el Día Internacional de los Trabajadores, vamos a hablar de la importancia de la salud en la oficina. La conexión entre salud y productividad en el trabajo es de sobra conocida, y muchas compañías se están dando cuenta ahora que […]

¿Están tus empleados preparados para el cambio de oficinas?

Las empresas necesitan cambiar y transformarse cada vez con mayor frecuencia para tratar de seguir siendo competitivas en su mercado y sector. Uno de los cambios más importantes y habituales -sobretodo en startups tecnológicas que no hacen más que crecer- son las mudanzas a nuevas oficinas. Si se desea que se realice con éxito, los empleados deben […]

Cosas que deberías quitar de tu mesa de oficina

¿Qué cosas hay encima de tu mesa de oficina? ¿Una grapadora? ¿Una pila de documentos? ¿Una calculadora? Todos estos complementos de oficina pueden estar interrumpiendo tu flujo de trabajo. Reorganizando tu mesa de oficina, puedes mejorar tus resultados en el trabajo. «Las herramientas que se usan menos de una vez al mes deberían estar en un cajón o un […]

Por qué una mesa regulable en altura puede ayudar a tu empresa

No es nada corriente encontrar una mesa regulable en altura entre las piezas del mobiliario de una oficina actual (al menos en nuestro país). Del mismo modo que en muchas oficinas no se contempla la creación de determinados espacios de trabajo (recomiendo leer el post 5 cosas que tus oficinas seguramente no permitan, pero deberían), estas mesas no […]

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